Bisnis

10 tips teratas untuk menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan pribadi

[ad_1]

Di zaman pengetahuan yang kita jalani, sangat mudah untuk terjerumus ke dalam pekerjaan dan melupakan kehidupan pribadi kita. Lagi pula, selalu ada lebih banyak yang harus dilakukan, bukan? Tapi seperti pepatah lama, “Tidak ada yang pernah berbaring di ranjang kematian mereka berharap mereka menghabiskan lebih banyak waktu di kantor!”

Berikut adalah beberapa tip untuk mencapai keseimbangan yang tepat antara pekerjaan Anda (khususnya untuk pekerja berpengetahuan dan pengusaha) dan kehidupan pribadi:

1. Putuskan apa yang paling penting bagi Anda – dalam jangka panjang – dalam hidup Anda. Salah satu latihan yang dapat membantu fokus pada hal ini adalah menulis pidato—sungguh! Apa yang Anda ingin orang katakan tentang Anda ketika Anda mati? Apa pun itu, perhatikan seberapa jauh Anda mengejar kualitas, tujuan, atau alasan itu dalam hidup Anda. Jika Anda tidak melakukannya sekarang – atau tidak melakukannya sesering yang Anda inginkan – bagaimana Anda bisa mulai mengejarnya lebih jauh?

2. Ciptakan visi untuk gaya hidup ideal Anda. Mereka berkata, “Jika Anda tidak tahu ke mana Anda pergi, jalan apa pun akan membawa Anda ke sana.” Kecuali Anda membuat pernyataan visi untuk bisnis dan kehidupan pribadi Anda – seperti yang Anda inginkan – Anda tidak akan tahu kapan Anda telah tiba! Anda akan menemukan diri Anda “berjuang tetapi tidak pernah mencapai”. Jadi tulislah pernyataan deskriptif tentang bagaimana Anda ingin jadwal Anda, ruang kerja Anda, rumah Anda, klien Anda, hubungan Anda, tubuh Anda, dan segala sesuatu dalam hidup Anda — seperti jika Anda menulisnya untuk produser film. Kemudian, mulailah bekerja untuk menghasilkan hidup Anda!

3. Saat Anda bekerja, bekerjalah. Saat Anda bermain, mainkan. Jika setiap kali Anda meninggalkan meja kerja (walaupun di kamar tidur!), Anda terus memikirkan pekerjaan, menjatuhkan ponsel kantor, atau memeriksa email di malam hari, Anda gagal menentukan batasan antara bekerja dan bermain. . Ini berarti bahwa Anda tidak mendapatkan manfaat penuh dari “waktu henti” Anda…dan tidak mengisi ulang baterai internal yang memungkinkan Anda melakukan apa yang Anda lakukan dengan baik. Luangkan waktu untuk bekerja dan bermain sepenuhnya saat Anda tidak bekerja…Anda akan mendapatkan lebih banyak energi dan kesenangan dengan cara itu.

4. Hindari multitasking. Aku tahu itu sulit! Tetapi penelitian menunjukkan bahwa orang hanya 40 persen lebih produktif ketika mereka melakukan lebih dari satu hal pada satu waktu daripada jika mereka fokus pada satu hal pada satu waktu. Berikan semua yang Anda lakukan – atau dengan siapa Anda berbicara (!) – perhatian penuh Anda, lalu lanjutkan ke tugas berikutnya. Hidup dengan tujuan, satu tugas dan potong pada satu waktu. Kualitas hidup Anda akan meningkat, Anda akan mendapatkan lebih banyak pekerjaan yang berkualitas dan Anda akan membangun hubungan baik yang berkembang di bawah cahaya fokus Anda yang tidak terganggu.

5. Rencanakan waktu Anda sebelumnya. Berapa hari dalam seminggu Anda ingin bekerja? Berapa banyak liburan yang akan Anda ambil tahun ini? Jika Anda tidak menyisihkannya sebelumnya, komitmen kerja kemungkinan akan menempel pada waktu yang akan Anda habiskan. Kebanyakan pengusaha harus merencanakan setidaknya – sampai tahun pertama – dua sampai empat minggu sepanjang tahun. Sertakan dalam biaya Anda dan blokir sebelumnya. Anda akan senang melakukannya!

6. Lakukan setidaknya dua atau tiga “jam energi” setiap hari kerja. Pelatih dan wirausahawan tipikal akan terganggu hampir sepanjang hari. “Power Hours” adalah ketika Anda menulis daftar setidaknya 5 tugas prioritas, mengatur timer, dan tidak fokus pada apa pun kecuali tugas-tugas itu untuk jam itu. Tidak ada email, tidak ada panggilan telepon, tidak ada gangguan. Dan Anda menyelesaikannya! Mulailah dengan membidik setidaknya dua dari ini setiap hari.

7. Tetapkan tujuan untuk pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda. Luangkan waktu sejenak untuk meninjau perencana hari Anda (Palm, kalender Outlook, kalender dinding, dll.) untuk bulan atau tahun terakhir, catat jumlah entri yang terkait dengan pekerjaan Anda. Jika Anda seperti kebanyakan orang, 75 hingga 90 persen konten Anda akan berhubungan dengan bisnis atau bisnis! Mulailah praktik menetapkan setidaknya satu tujuan untuk kehidupan pribadi Anda dan satu untuk salah satu hubungan Anda setiap hari — bersama dengan tujuan bisnis. Ini dengan sendirinya akan langsung meningkatkan keseimbangan dalam hidup Anda!

8. Delegasikan semua yang Anda bisa. Jika Anda telah menggunakan rumus penetapan biaya kami dalam buku saya Mulai Praktek Menentukan Biaya Anda, Anda tahu nilai waktu Anda – ini adalah tarif tenaga kerja per jam Anda. Sejauh Anda melakukan sesuatu yang tidak dapat dibebankan pada tingkat ini, Anda harus menemukan cara untuk mendelegasikannya secepat mungkin! Ini termasuk akses ke kantor pos, toko peralatan kantor, dan Fedex; perbarui situs web Anda; Menanggapi pertanyaan rutin. hapus spam dari akun email Anda; menjawab telepon; Dan banyak tugas lainnya. Tujuan Anda adalah memiliki waktu menghasilkan pendapatan sebanyak mungkin selama jam kerja yang ditentukan.

9. Berolahraga secara teratur. Ketika saya mewawancarai orang-orang yang menyempurnakan proses transisi untuk dua buku Simon & Schuster tentang masalah ini, satu topik menonjol: Masing-masing orang ini berolahraga secara teratur selama masa normal kehidupan mereka, dan terlebih lagi selama masa stres dan transisi. Hampir setiap pengusaha sukses memiliki sifat ini – itulah sebabnya jaringan hotel besar telah secara dramatis meningkatkan fasilitas latihan mereka untuk perjalanan pengusaha.

10. Renungkan dan aktifkan hubungan dengan Tuhan melalui pemahaman Anda. Merasa terhubung dengan sesuatu yang lebih besar dari Anda dapat membantu menempatkan tantangan pekerjaan dan kehidupan sehari-hari ke dalam perspektif dengan cara yang tidak dapat dilakukan oleh orang lain. Dengan menerapkan latihan meditasi setiap hari untuk mencapai keadaan tenang, fokus dan terhubung dengan Kekuatan Yang Lebih Besar Anda, Anda akan menemukan bahwa Anda mampu mempertahankan keadaan ini bahkan ketika hidup menjadi sulit. Terbukti meningkatkan kesehatan juga!

Untuk informasi lebih lanjut tentang keseimbangan kehidupan kerja dan delapan komponen Sukses Infopreneur Karir lainnya, cari buku baru Marcia di bulan Juni dan rencanakan untuk menghadiri Career Bootcamp pada 22 Juni. Lihat [http://www.careercoachingbootcamp.com] Untuk detail tentang acara dan panggilan pratinjau gratis berikutnya. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang pembinaan karir, kunjungi http://www.careercoachinstitute.com

Tags

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close